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内容介绍:
长时间坐着很容易导致腰痛,这是因为腰部肌肉被迫长时间持续同一紧张状态所致,从这个意义上来讲,司机也是一 样,因腰痛而苦恼的人还不少,这种情况是因为长时间保持坐姿,血液都向下流动至腿部,导致血液循环不好,本书教您在刺激腰部穴位、缓解肌肉紧张的同时,以 指压腿部、足部穴位,按摩肌肉,促进血液循环等方法治疗腰痛。
目录:
前言
冷敷疗法
冰块按摩疗法
热袋疗法
温灸疗法
利用闲置怀炉或吹风机的疗法
任何人都会的穴位寻找方法
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