本课程由达奇课堂收集整理,更多学习资源请关注微信公众号: 达奇课堂
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg!
1、全视频教学。老师亲自示范,每日进阶轻松有效的瘦身动作,7天内瘦身层度可达3-5公斤
2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频,不仅教你怎么做,还教你怎么安排、控制每日食量,达到瘦身的完美效果。
你将获得正确高效的减肥方法,改变院校错误的减肥观念,一次学会受益终生 万名学员亲测有效的7天速瘦法,跟着做就能瘦 无需节食的饮食技巧,学会自己制作营养减肥餐 科学简单的健身方法,随时随地在家就可以锻炼
【瘦身健身】7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤视频讲座课程目录如下:
赠送资料领取&课前准备
Day 1 饮食调整,激发潜能.mp4
Day 2 继续缩胃,进入状态.mp4
Day 3 改变体质,全面激活.mp4
Day 4 净化肠道,提升肌力.mp4
Day 5 加强代谢,控制体重.mp4
Day 6 巩固成果,瘦身升级.mp4
Day 7 习惯养成 越吃越瘦.mp4
Day 8 讲透原理,享瘦一生.mp4
更多精彩内容等着您,点击下面,立即下载,开始学习。
限时优惠:充值38元,点击开通达奇学习网终身VIP会员,就可以终身免费下载学习整 站167466GB学习资源,非常超值!
开通达奇学习网终身VIP会员请【点击咨询客服】更多学习资源请到达奇资源网 www.daqi68.com达奇资源网!!!
更多学习资源请到达奇资源网 www.daqi68.com达奇资源网!!!
63.8 GB
303次浏览
健身锻炼
6.18 GB
304次浏览
健身锻炼
620 MB
300次浏览
健身锻炼
2.42 GB
300次浏览
健身锻炼
5.61 GB
303次浏览
健身锻炼
5.33 GB
305次浏览
健身锻炼