【S瘦身操】亚洲瘦身女王：终极S瘦身操

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admin更新于2020-07-30 12:28:53

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类型：培训

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亚洲瘦身女王：终极S瘦身操视频讲座目录如下：

瑜伽瘦身视频讲座下载观看

第01课毛巾操【纯练版】 6种极简有氧动作，快速甩油操..mp4

第01课毛巾操【讲解版】 6种极简有氧动作，快速甩油操..mp4

第02课椅子操【纯练版】上下肢有氧，动态拉伸消除多余脂肪.mp4

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第03课哑铃操【纯练版】无氧复合推举，刺激肌肉让线条立显..mp4

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第04课徒手操【纯练版】全身有氧操，跟随音乐跳动深层燃脂..mp4

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第05课肩颈操【纯练版】自身负重训练，拉颈沉肩拥有气质天鹅颈..mp4

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第06课纤臂操【纯练版】交替锤击动作，坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4

第06课纤臂操【讲解版】交替锤击动作，坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4

第07课胸背操【纯练版】刺激萎缩胸背肌，有力挺拔告别含胸驼背..mp4

第07课胸背操【讲解版】刺激萎缩胸背肌，有力挺拔告别含胸驼背.mp4

第08课瘦腹操【纯练版】腹部核心高耗能，熨平肚腩雕刻马甲线..mp4

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第09课臀腿操【纯练版】下半身有氧晃动，翘臀细长直美腿...mp4

第09课臀腿操【讲解版】下半身有氧晃动，翘臀细长直美腿..mp4

第10课塑形操【纯练版】全身跳动拉伸塑形，打造终极线条...mp4

第10课塑形操【讲解版】全身跳动拉伸塑形，打造终极线条...mp4

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